۷.سعی کنید به اشخاص کمک کنید .
کمک به شخص دیگیری این امکان را میدهد ک قالبا خودرا فراموش کنیم .و از انچه که داریم سپاسگذاری کنید . به این معنی است که زمانی که بتوانید در زندگی کسی حتی به مقدار کمی تغیر ایجاد کنید احساس بسیار خوبی به شما دست میدهد.
به جای تمرکز بر روی نقاط ضعف خود . سعی کنید داوطلب شوید به مربیگری و سعی کنید زمانی را برای اموزش و نیکی به دیگران اختصاص دهید.
اون موقع خواهید دید اعتماد به نفستان به چه سرعت بالایی روند پیشرفت را پیش میگیرد
۸.سعی کنید از خود مراقبت کنید .
اشتباه نکنید ،مراقبت از خود هرگز یک عمل خودخواهانه نیست.
هدایا و ثروتی که من به لطف طرف خداوند دریافت کرده ام درواقع فقرا و نیازمندان هم سهمی از این هدایا دارند که من روی زمین موظف به واسطه بودن هستم "پارکر پالمر"
اعتماد به نفس به ترکیبی از سلامت عاطفی، سلامت فکری ، و سلامت بدنی بستگی‌دارد .
اگر از هرکدام از این گزینها با کمبود مواجه هستید ، برای مثال اگر از هیکل خودتان متنفر باشید و یا خودتان را یک کند ذهن میشناسید . صددرصد اعتماد به نفس کمی خواهید داشت . پس تلاش‌کنید از هیچ نظری خودتان را دستکم نگیرید
برای پرورش خود مانند ورزش و سرگرمی و خوردن غذاهای لذت بخش برای خود وقت بگذراید.
لباس های زیبا بپوشید و خوش گذرانی کنید ؛ برای ثروتمند شدن لازم نیست دور از جان مثل سگ تا بوق سگ کار کنید ، باید برای خود انگیزه ایجاد کنید و کمی تفریح داشته باشید .
جمله اخر، شما حتما این ضربالمثل را شنیده اید که میگوید :مردم را از‌روی ظاهرشان رقم میزنند .
پس با تلاش و مراقبت از خود و خوشتیپ بودن ؛) اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
درباره این سایت